Las 6 razones por las que puede tener la boca seca durante el embarazo

Una de las cosas más importantes que siempre recordé durante el embarazo por parte de amigos, familiares y colegas cercanos fue mantenerme hidratada.

No fue un problema para mí, porque trabajaba a tiempo completo y SIEMPRE iba y llenaba la botella de agua. todo el dia siempre que yo recuerde. Me dijeron que se necesitaba más líquido para hidratar el saco amniótico.

Para mí tenía sentido.

Realmente nunca miré Por qué Mantenerme hidratado era importante, hice una especie de deuda y eché agua, aunque me mandara al baño sin parar. También descubrí que me ayudó a evitar los dolores de cabeza.

Ahora escucho de mi bestia sobre su reciente embarazo y cómo se despierta en medio de la noche, PARCHADA y casi ni siquiera puede tragar a veces.

Está en el primer trimestre, unas nueve semanas y no solo los constantes pasos que la despiertan por la noche.

Es su maldita boca y garganta secas. Solo puedo imaginar el dolor que tienes para hacer pipí y siempre tienes que ir a buscar agua en medio de la noche. Quedarse dormido no siempre es lo más fácil.

# 1. Grandes cambios hormonales.

Decidí averiguar, ¿qué sucede realmente mientras espero que las madres provoquen sequedad en la boca?

¡Eso es todo!

Nuestros cuerpos tienen muchos cambios hormonales, especialmente en el primer trimestre, cuando se golpea en las herramientas y comienza el proceso de crecimiento fetal. Por esta razón, los cambios hormonales pueden provocar una reducción en el flujo de saliva, así que … lo adivinaste, boca seca.

¿Y por qué es tan importante la saliva?

Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial, te ayuda a digerir los alimentos, a prevenir las caries, a prevenir infecciones al controlar las bacterias y los hongos en la boca y te permite masticar y tragar.

# 2. Tu cuerpo hace esto: mayor producción de sangre

Según el manual de Merck, con el embarazo se produce entre un 30 y un 50 por ciento más de sangre para ayudar a su bebé en crecimiento.

El agua constituye el 83% de nuestra sangre, por lo que debemos ser diligentes para asegurarnos de beber suficiente agua. Menos significa más deshidratación y sequedad de boca.

# 3. No haga su parte: ¡beba más agua!

Algunos de nosotros podríamos haber tenido ese amigo en la escuela o tal vez en el trabajo, que nunca bebió agua.

Yo hice.

¿Alguna vez te hizo preguntarte si apagaban su sed mordisqueando el sifón en lugar de agua? No sé si la he visto beber agua alguna vez.

Bebiendo poco el agua puede resultar totalmente sospechosa y provocar sequedad en la boca. Las bebidas azucaradas solo te dan más sed.

# 4. Es posible que esté trabajando más duro de lo que cree.

Si ya estaba activa antes del embarazo, el metabolismo más alto de su cuerpo le hará sudar más.

Según AmericanPregnancy.org, el embarazo en sí aumenta el metabolismo y la necesidad de una mayor ingesta nutricional.

Por lo tanto, es necesario beber más agua para reponer el agua perdida cuando sudas y ayudará a que tu digestión y tu sistema fluyan con facilidad.

Si no reemplaza esta agua, permanecerá sediento y deshidratado.

# 5. La boca seca podría ser un signo de diabetes gestacional.

Profundizando en el tema, la boca seca apareció como síntoma de diabetes gestacional durante el embarazo.

Da un poco de miedo, ¿no?

Porque todos deberíamos haber conocido ese sentimiento sediento ¿Fue una causa de algo que podría lastimarme a mí oa mi bebé si no se trata? (introduce sarcasmo)

Según los CDC, la diabetes gestacional ocurre cuando el azúcar en sangre no está bien controlado.

Esto puede provocar complicaciones para el bebé y la madre, como:

• Un niño sobrealimentado, muy mayor.
• Una mayor probabilidad de necesitar una cesárea para dar a luz.
• La presión arterial alta de la madre hizo que se pusiera de parto temprano.
• Elevación de la causa de convulsiones o derrames cerebrales durante el trabajo de parto.

Tener sed puede ser solo una señal de que necesitas hidratarte, pero conoces tu propio cuerpo, así que habla con tu médico si las cosas no van bien.

Por lo general, se realiza una prueba de glucosa en el segundo trimestre en el que se puede determinar la diabetes gestacional.

# 6 Los medicamentos que está tomando pueden ser los culpables.

La boca seca también podría ser un efecto secundario de un medicamento que tomó antes del bebé y aún toma. Asegúrese de preguntarle a su médico si el medicamento aún es seguro para usted y su hijo en crecimiento.

Juega seguro.

Primero que nada, bebe tu agua. Si bebe un vaso, sígalo con otro. Tal vez lleve consigo una botella deportiva o agua durante el día como recordatorio constante.

Incluso puede considerar unirse a un grupo social, como los de las páginas de la comunidad de Babycenter.com, donde las madres publicarán un boletín para recordarles a ellas y a otras personas que deben beber agua y mantenerse animadas.

Algunas otras cosas que puedes intentar para evitar la boca seca, conocidas de boca en boca y según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial son:

• Evite las bebidas con cafeína como el café, el té y los refrescos. La mayoría de los médicos pondrán a las madres en una dieta pobre en cafeína de todos modos. (¡esto incluye chocolate!)
• Beba agua mientras mastica los alimentos, lo que le ayuda a masticar y tragar más fácilmente.
• Evite los alimentos azucarados y pegajosos. Si te mimas, cepíllate los dientes o enjuágate la boca en breve.
• Evite el tabaco y el alcohol que reseca la boca. (y porque bebe!)
• Pruebe un humidificador por la noche mientras duerme. (Asegúrese de limpiarlo con frecuencia para evitar que las bacterias crezcan con el tiempo).
• Agregue una gota de cítricos (como limón) al agua para que las glándulas salivales comiencen a producir saliva.
• Se recomiendan los caramelos sin azúcar, pero no todos los caramelos sin azúcar son seguros durante el embarazo. Tal vez intente chupar pequeños trozos de fruta o hielo para humedecer su paleta.
• Siga una dieta baja en sodio. Los alimentos ricos en sodio le dan sed.
• Consuma una dieta más saludable, que incluya verduras y nueces. Llevar una dieta saludable mantendrá su salud en general.

En general, la boca seca no suena divertida o no sentido divertido y también puede ser un poco peor de lo que cree, ya que causa problemas de salud no deseados de los que quizás no haya sido consciente antes.

La mayoría de los problemas parecen ser más un inconveniente que cualquier otra cosa, y debe querer que su tarea se desarrolle de la mejor manera posible.

Se recomienda mantenerse al día con la hidratación y asegurarse de llevar algo más inusual a su médico.

Levantemos un vaso (¡con agua!) Por tu salud y la de tu hijo … ¡buena suerte!