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¿Es seguro comer miel durante el embarazo?

Es bien sabido que la miel tiene muchos factores beneficiosos. Se sabe que las propiedades antioxidantes y antibacterianas de las diversas vitaminas y minerales de la miel ayudan a estimular el sistema inmunológico.

También es muy conocido por ayudar a aliviar los dolores de garganta y aliviar la tos.

Todos sabemos lo tentadores que son los dulces durante el embarazo, así que ¿por qué no disfrutar de un manjar y quemar algunas calorías al mismo tiempo? ¡Nos lo merecemos!

Aunque no existen beneficios directos de consumir miel para las mujeres durante el embarazo, todos estos factores generales de salud son absolutamente beneficiosos para las mujeres embarazadas.

¿Hay peligros?

Como madres primerizas, se nos advierte repetidamente que no les demos miel a nuestros hijos menores de 12 meses.

¿Significa esto que la miel también es peligrosa para las mujeres embarazadas y los bebés?

Las historias de viejas esposas.

He vivido en Smog Valley toda mi vida. Sé lo que estás pensando. ¿Qué tiene esto que ver con la miel y la seguridad de mi hijo?

Como muchas pobres almas que crecieron en el valle, están llenas de alergias estacionales.

Hace unos años, mi madre me dijo que había escuchado que comer miel cruda local puede ayudar a desarrollar inmunidad a las alergias locales.

Por supuesto, cuando me enteré de que estaba embarazada, temí que mi pequeña Marie tuviera que sufrir de alergias como yo. Chupan por completo la diversión de los cambios de estación.

El mito roto.

Después de estudiar los posibles riesgos y beneficios de consumir miel durante el embarazo, puede imaginarse mi consternación cuando supe que el consumo de miel cruda local no garantiza que ayude a combatir las alergias.

De hecho, según WebMD, consumir miel cruda podría desencadenar una reacción alérgica.

La Clínica Mayo recomienda que cualquier persona alérgica o particularmente sensible al apio, al polen u otras alergias relacionadas con las abejas evite la miel cruda juntos.

También advierte contra la compra de miel, apodada “Miel loca”, que contiene rododendro, porque el rododendro contiene una neurotoxina tan fuerte que incluso en pequeñas dosis puede causar mareos y posibles alucinaciones.

Pero, ¿es dañino?

A pesar de las posibles alergias, hay muchos que dicen que la miel es perfectamente segura durante el embarazo.

La dietista Keli Hawthorne dice: “No hay estudios sobre la seguridad de la miel cruda durante el embarazo, pero no hay ninguna razón por la que no deba ser segura”, y explica que la miel no es portadora de listeriosis, que se encuentra en quesos y carnes no pasteurizados. ) que pueden causar infecciones graves en personas con un sistema inmunológico debilitado, incluidas las mujeres embarazadas.

El ginecólogo Dr. Patrick Weix de Irving, Texas también se asegura de que la miel sea segura para las mujeres embarazadas.

Pero si la miel no es segura para los bebés, ¿por qué sería segura para los bebés en el útero o para las mujeres embarazadas?

La National Honey Board explica en su página de preguntas frecuentes bajo “Bebés y miel” que los intestinos de los bebés de un año o menos están subdesarrollados, lo que permite que las esporas de la bacteria “Clostridium Botulinum” germinen en los intestinos, lo que podría provocar botulismo. . infantil: una enfermedad rara pero grave que afecta al sistema nervioso central.

Keli Hawthorne continúa explicando que las esporas de CB pueden germinar porque los intestinos de los bebés no están lo suficientemente maduros para destruir esta bacteria.

Sin embargo, los adultos sanos, incluidas las mujeres embarazadas, no son susceptibles a la enfermedad, ni tampoco los pequeños seres que crecen en su interior, porque la miel se filtra primero a través de la madre.

Precauciones generales de salud.

Para las mujeres que están embarazadas y padecen diabetes gestacional, tienen un nivel bajo de azúcar en la sangre o están tomando algún medicamento u otras hierbas que puedan afectar su nivel de azúcar en la sangre, Mayo Clinic nos recuerda el nivel de azúcar en la miel al decirle a cualquier persona que sea diabética o que tenga dificultad para controlar el azúcar en sangre no debe comer miel.

En conclusión:

Para repasar, aprendí lo siguiente:

  • La miel consumida con moderación tiene el potencial de ser muy beneficiosa para las mujeres embarazadas.
  • Las mujeres con diabetes gestacional o problemas de azúcar en sangre no deben consumir miel durante el embarazo.
  • Las mujeres que son particularmente sensibles a las alergias a las abejas deben evitar la miel juntas.
  • La miel no causa botulismo en bebés, mujeres embarazadas o niños por nacer, siempre que la futura madre no tenga problemas de desarrollo con sus intestinos.

Para concluir.

En conclusión, aunque es mejor evitar comer miel cruda, siempre que la futura madre esté relativamente sana, la miel procesada no representa ningún riesgo para ella o su bebé.

¿Cuáles son sus experiencias con la miel durante el embarazo? ¿Ha tenido complicaciones o notado beneficios por consumir miel o la evitan juntos? Comparta sus pensamientos y experiencias en los comentarios a continuación.

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