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Cómo lidiar con un virus estomacal feo durante el embarazo

Desde que se enteró de que lo estaba esperando, ha estado tratando de realizar un seguimiento de los síntomas que acompañan al embarazo.

Esperas sentirte cansado, un poco hinchado, con náuseas y Dios sabe qué más te hará este bebé, ¿verdad?

O puede haber experimentado más síntomas de los que imaginaba que es difícil decir exactamente qué NO es un efecto secundario de un embarazo.

De todos modos, cuando se despertó esta mañana, sabía que había algo diferente en cómo se sentía. Tiene dolor de estómago y se siente cansado y con calambres. ¿Comiste algo raro en la cena anoche?

¿Es este otro signo clásico de embarazo? ¿O le dio un buen bicho en el estómago?

¿Signo de embarazo o gripe estomacal?

Los síntomas clásicos de la gripe estomacal incluyen diarrea acuosa (sin sangre), náuseas, hinchazón, dolor de cabeza, fiebre baja, calambres abdominales, sudoración, piel brillante y dolores musculares ocasionales.

Según los expertos de Mayo Clinic and Baby Center, algunos de sus síntomas pueden estar relacionados con el embarazo, sin embargo, en un grado diferente que cuando está enferma:

  • Náuseas (con o sin vómitos): Puede tener náuseas matutinas en cualquier momento del día y posiblemente varias veces durante el día. Sin embargo, esta incomodidad no debería durar todo el día. Desafortunadamente para algunos, durará hasta el segundo trimestre.
  • Globo: Todos los cambios hormonales pueden hacer que se sienta similar a cómo se siente justo antes de su período.
  • Calambres abdominales: Pocas experimentan calambres leves, muy similares a cuando está menstruando.

Para obtener una explicación completa de todos los signos y síntomas clásicos del embarazo, consulte Mayo Clinic o Baby Center.

Cuando tiene gripe estomacal o gastroenteritis, estos síntomas incómodos pueden sentirse bastante diferentes:

  • Náusea: Las náuseas (y los vómitos) que tiene cuando está enfermo solo durarán unos pocos días (pero no más de 10 días) y probablemente las sufrirá todo el día durante este tiempo.
  • Globo: La inflamación del estómago y los intestinos puede hacer que se sienta hinchado.
  • Obstáculo: ¡La razón por la que duele es realmente buena! Tu cuerpo está trabajando duro para tratar de deshacerse de cualquier cuerpo feo que haya hecho su lugar.

¿Suena más a lo que sientes? Si es así, ¡es probable que tenga más que su bebé para caminar adentro!

¿Cómo contraje la gripe estomacal?

Es curioso que a menudo se la llame gripe estomacal, porque no está relacionada en absoluto con la “gripe” habitual.

¿Entonces que es eso?

Cleveland Clinic define la gastroenteritis (gripe estomacal) como una inflamación de los intestinos causada por algo viral, bacteriano o parasitario. ¡Delicioso!

Todos son contagiosos, sin embargo, la gastroenteritis viral es la gripe estomacal más común que vemos en los Estados Unidos. Se transmite por contacto directo, de modo que usted ha contraído la infección a través de alimentos contaminados (especialmente mariscos), agua o a través de una persona ya infectada.

Es genial pensar en ello, ¿no? Sin mencionar que mantener a raya las náuseas en este momento ya puede ser un desafío. Probablemente haya tenido una gripe estomacal en su vida al menos una vez.

Entonces, la verdadera pregunta ahora es: ¿cómo afectará su nuevo visitante a la tarea?

¿Puede la gripe estomacal causar complicaciones?

No temáis. la mayoría de los casos de gastroenteritis durante el embarazo se resuelven sin efectos adversos para la madre o el bebé.

Sin embargo, en buena medida, aquí están posible complicaciones de la gripe estomacal que debe tener en cuenta:

  • Fiebre: Puede causar aborto espontáneo o parto prematuro y, en casos raros, puede causar defectos de nacimiento, según el Dr. Dolan de Baby Center.
  • Deshidratación severa: Puede reducir el flujo sanguíneo a la placenta, lo que puede ser peligroso para el bebé porque la placenta proporciona oxígeno y nutrientes esenciales para el bebé.
  • Listeriosis: Si tiene una forma más grave de gastroenteritis por Listeria, Salmonella o E. coli, por ejemplo, pueden causar muerte intrauterina, parto prematuro o una infección neonatal grave que normalmente vería aproximadamente a las 36 horas después del nacimiento. , según este equipo de médicos del Reino Unido.

Nota: ACOG afirma que las mujeres embarazadas tienen 13 veces más probabilidades de contraer listeria que la población general. ¡Lea la lista de pautas del Baby Center para evitar esta enfermedad durante el embarazo!

¿Cómo trato la gripe estomacal sin lastimar a mi bebé?

Desafortunadamente, no existe una solución rápida para deshacerse de la gastroenteritis. La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer para ayudarlo a controlar sus síntomas mientras espera que su cuerpo luche contra su amigo no deseado.

  • ¡Rehidratar! Esta es la forma más importante en la que puede ayudar a su cuerpo a recuperarse y evitar que su pequeño se lastime. Pierde rápidamente una cantidad significativa de líquidos, por lo que la rehidratación es muy importante. Oblíguese a beber líquidos si puede; agua, jugo diluido, té descafeinado, caldo claro y agua caliente con limón son buenas opciones. Si la idea de los líquidos simplemente hace que su estómago se revuelva, chupe en lugar de papas fritas o hielo. Haga esto a menudo y todos los días. El verdadero jengibre también es conocido por ayudar a aliviar cualquier tipo de malestar estomacal durante el embarazo, por lo que los dulces de jengibre, té o jengibre también pueden ayudar.
  • Elija los alimentos adecuados. Si tiene ganas de comer, elija alimentos que sean más suaves, más fáciles de digerir y que proporcionen los nutrientes esenciales. Todo el mundo ha oído hablar de la dieta BRAT, ¿verdad? Es antiguo pero bueno, ¡porque funciona!
    • plátanos son fáciles de digerir y reemplazan el potasio que pierde a través de los vómitos y / o la diarrea.
    • Arroz (especialmente el arroz blanco) también es fácil de digerir y puede darle el impulso de energía que tanto necesita de los carbohidratos que contiene.
    • Salsa de manzana contiene pectina, una sustancia natural que ayuda con la diarrea.
    • Tostado (tostada blanca) es fácil de digerir y puede aportar más carbohidratos.
  • Descanse y luego descanse. Esta gripe estomacal es la guinda del pastel, dado que el embarazo ya te hace sentir débil y cansada, ¿verdad? Entonces, póngase cómodo, haga una buena película y tome una siesta o dos. Tu cuerpo necesita descansar tanto como sea posible.
  • Tome los medicamentos con precaución. La AAFP enumera los medicamentos de venta libre más comunes que se usan durante el embarazo. Según las categorías de la FDA, es bueno saber que algunos medicamentos “generalmente se consideran seguros” para usar durante el embarazo. Los antiácidos como Tums o Maalox pueden aliviar algunas molestias, así como ciertos analgésicos como Tylenol o Motrin, aunque Motrin NO debe usarse en el tercer trimestre. Puede tomar medicamentos antidiarreicos como Imodium o Kaopectate, pero definitivamente deben evitarse en el primer trimestre. Siempre consulte primero a su médico obstetra / ginecólogo para ver si tiene algún medicamento.
  • Evite los alimentos y bebidas agravantes. Es mejor mantenerse alejado de los productos lácteos, alimentos grasos o salados, alimentos picantes, fibra y bebidas con cafeína por ahora; pueden ser un poco duros para el estómago.

Fuente: Healthline

¿Puedo evitar esto en el futuro?

No importa qué tan seguro esté de que le gusta bañarse en el baño y sentirse delgado, mantenga estos consejos en el fondo de su mente para que no se quede sin la gripe estomacal nuevamente:

  • Lávese las manos. Esto puede parecer obvio, pero es realmente vital, especialmente después de ir al baño, cambiar sus pañales y cuando trabaja con la comida.
  • Limpiar y desinfectar superficies. Use una solución de lejía en las superficies de la cocina, especialmente cuando trabaje con carne cruda o huevos.
  • Limpie las asas del carrito de compras.
  • Evite el contacto con alguien que sepa que está enfermo. Si es posible, mantenga a los familiares enfermos confinados al baño y desinfecte las superficies duras de la casa hasta que todos se recuperen.
  • Tenga mucho cuidado al viajar. Beba agua embotellada y evite los cubitos de hielo, así como los alimentos crudos y la carne poco cocida.
  • Vacune a sus otros hijos. La vacuna contra la gastroenteritis (que se administra a niños menores de 1 año) parece ayudar a prevenir síntomas graves.

Fuentes: Mayo Clinic y Healthline

Sea lo que sea, recuerde que USTED SANARÁ. Además de las recomendaciones de su médico, ¡deje que los instintos de su madre sean su guía de recuperación! ¡Cuídese y no podrá lastimar a su hijo! Te sentirás mejor pronto, mamá.

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