Una vez que ha anunciado su embarazo, las personas suelen tardar cada 2,75 segundos en comenzar a comentarlo, dando consejos no solicitados, compartiendo historias sangrientas, notando su apariencia, etc.
Sorprendentemente, los hombres suelen ser descuidados e incluso francamente groseros con las mujeres embarazadas. Por muchas razones, nuestras tareas pueden abrir las puertas de la crueldad.
Si se encuentra diciendo: “Señor, ¿realmente dijeron eso?” con demasiada frecuencia, lo entendemos por completo.
Aquí hay un resumen de cómo lidiar con algunos de los comentarios más comunes y groseros sobre el embarazo.
Primero, hagamos una copia de seguridad y exploremos por qué los comentarios pueden tener un impacto tan grande.
Las palabras pueden cortarse profundamente, hundirse en las profundidades de tu alma y sentarse allí para devorarte. Las cosas que la gente te dice tienen una forma de hervir inseguridades profundamente arraigadas.
Cuando está embarazada, las palabras pueden tener aún más impacto. Principalmente porque las fisicalidades de todo tu ser están en constante cambio. Las hormonas y las sustancias químicas de su cuerpo cambian mucho, creando lo que parece un espacio diferente.
Básicamente, ¡los comentarios pueden molestarte mucho! Puede sentirse inseguro acerca de su nuevo cuerpo de embarazada. O, nervioso por ser padre por primera vez (o séptima).
Además, los comentarios injustificados pueden hacerte sentir que no tienes control sobre tu propia vida. Puede parecer que todos los demás están tratando de llevar su vida. Como puedes imaginar, esto es un mal presentimiento.
Afortunadamente, los consejos sobre cómo manejar sus comentarios durante el embarazo han cambiado.
Ya no tiene que escuchar todos los consejos no solicitados. Además, no solo tienes que reírte pasivamente o fingir que el comentario no lo hará a ambos.
La asertividad es el camino a seguir.
¿No estás seguro de cómo hacer esto? Tenemos algunos consejos.
Indice del artículo
Cómo silenciar amablemente las historias de terror
Recuerde, las personas comentan principalmente porque lo aman o quieren algún tipo de validación personal para sí mismas. Cualquiera que sea el caso, en última instancia, es su elección escuchar y absorber los consejos no solicitados.
Dicho esto, los comentarios # 1 que las mujeres embarazadas NO queremos escuchar son sobre historias de terror.
Por lo general, estas historias de terror tratan sobre el trabajo. Y son realmente horribles. A pesar de que el narrador tiene el mejor interés en mente (con suerte), las historias negativas sobre el trabajo no son alentadoras. Más bien, son decepcionantes.
Aquí está lo que pasa con el trabajo, las historias positivas son empoderantes. Piense en las historias de bestsellers, Guía de nacimiento de Ina May. Rodeadas de positividad, estas mujeres han superado incluso los desafíos más difíciles.
Existe una gran diferencia entre contar una historia sobre cómo superar el desafío y contar una historia de terror.
Y las historias de terror extienden el trabajo pasado. Las historias de terror cubren hinchazón, parejas infieles, reflujo ácido, náuseas matutinas, etc.
Sea firme y dígales cortésmente que prefiere no escuchar la historia en ese momento. Ya estás nervioso por las cosas (o no les das ninguna razón) y quieres concentrarte en lo positivo.
Las mujeres embarazadas se han convertido en blanco de comentarios sobre la apariencia.
Por ejemplo, considere estas frases familiares:
- “¿Estás seguro de que no tienes gemelos?”
- “Será mejor que ponga un poco de carne en sus huesos, o matará de hambre a su bebé”.
- “¡Vaya, estás a punto de salir!”
- “Ni siquiera te ves embarazada.”
- “¡Buena suerte deshaciéndose del peso del bebé!”
Toda futura madre probablemente tenga una lista de comentarios groseros como estos. Sin embargo, puede resultar difícil saber cómo manejarlos.
Por un lado, el comentario puede tener algo de verdad. Por otro lado, su cuerpo no es de su incumbencia.
¿Quieres saber cómo manejar estos comentarios groseros?
Míralos con expresión de asombro y no digas nada. Deja que el silencio y la expresión facial hablen.
Será divertido, lo prometo.
Además, es una forma de dejar que sus palabras se reflejen en ellos, con la esperanza de fomentar una mayor cortesía y delicadeza en el futuro.
Cómo descarrilar preguntas sobre el tratamiento de fertilidad
La forma en que quedó embarazada es muy personal.
Ya sea que haya concebido mediante fertilización in vitro o que haya tenido a su bebé en la parte trasera de una Harley Davidson, no es otro que su negocio (y el de su pareja).
Las preguntas sobre fertilidad son especialmente populares para las madres con múltiples y para las madres mayores. Las personas a menudo asumen que deben haber usado tratamientos de fertilidad para tener múltiples. O, desde que eres mayor, te has sometido a un tratamiento para concebir.
Si cree que este tipo de preguntas son de mala educación, tiene razón. Una pregunta sobre el tratamiento de fertilidad es esencialmente la misma que la pregunta sobre su vida sexual. Y eso está prohibido, simple y directo.
Si tiene que experimentar “consultas” de esta naturaleza, sea directo. Dígales que es una pregunta muy personal y termínela antes de que se dejen llevar.
Cómo acabar con la dieta del sabelotodo
Las dietas durante el embarazo son temas candentes. Como dicen, casi todo el mundo tiene una opinión sobre lo que debe comer una futura madre.
Las mujeres embarazadas fueron regañadas en público por extraños por comer hamburguesas, cuestionadas por artículos en su carrito de compras e incluso dieron conferencias para leer la etiqueta nutricional de un artículo en particular. En resumen, ¡la gente tiene una opinión increíble sobre este tema!
Aquí está lo que pasa con su dieta (o cualquier otra cosa en la vida) que nunca hará del agrado de todos.
Al final, los alimentos que elija comer dependerán de usted y de su proveedor de atención médica.
Y eso es exactamente lo que puede decirle a las personas que comentan sobre su dieta. Asegúreles que ya ha revisado su dieta con un profesional y que está tomando las decisiones correctas para usted.
A veces, simplemente escribir el nombre de obstetra / ginecólogo puede fomentar una maravillosa historia de amor con personas con opiniones.
Además, tu asertividad le dará esperanzas de que no pidas exactamente los dos céntimos en este sentido.
Consejos para lidiar con consejos aleatorios no deseados
Recuerde, los consejos no solicitados se encuentran en todas sus formas y sobre todo tipo de temas relacionados con el embarazo. Por supuesto, incluso la forma más inteligente de lidiar con esta barrera de comentarios se presenta en todas las formas.
A veces es mejor concentrarse en sus intentos de expresar preocupación, como estos rápidos comentarios:
- “Gracias, consideraré este consejo”.
- “Le agradezco que comparta sus pensamientos.”
- “Estoy agradecido de que te preocupes, ¡gracias por el consejo!”
- “Vaya, este es un consejo. ¡Gracias! “(Úselo solo si le gusta el sarcasmo, por supuesto).
Evite entablar un debate con un extraño o un ser querido. La mayoría de las veces, simplemente no vale la pena su energía.
Aliméntese cuidándose, prestando atención a su mente, cuerpo, emociones, espíritu y relaciones. Esto le dará la confianza para lidiar con comentarios groseros, crueles o simplemente no deseados.
Trabaje con su proveedor de atención médica y su pareja (o buen amigo) para cuidar de usted y de su hijo de la mejor manera posible. De esa manera, no importa lo que digan los demás, aún puede estar seguro de cada decisión que tome.