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Cómo aumentar el suministro de leche materna.

¿Alguna vez te has preguntado cómo se produce la leche materna?

La fórmula es simple: cuanto más se extraiga la leche para bebés o el extractor, más creará su cuerpo para usted.

La atención médica es un ciclo de oferta y demanda. El bebé bebe leche (demanda) y luego los senos producen más leche (oferta).

Suena simple, ¿no?

INCORRECTO.

A diferencia de una botella, obviamente no ves onzas saliendo de tus senos. Por lo tanto, no sabe cuánta leche materna produce ni cuánto bebe su bebé durante la alimentación.

Dado que sus senos no son transparentes, es posible que se pregunte: “¿Tengo suficiente leche materna?” y “¿Cómo puedo producir más leche materna?”

Afortunadamente, en Mom Tricks tenemos las respuestas que necesita para asegurarse de que su bebé tenga suficientes suministros y consejos para producir más leche materna cuando sienta que se está agotando.

¿Es baja la cantidad de leche materna?

Tener una pequeña cantidad de leche materna para su pequeño paquete de alegría, especialmente en los primeros meses de sus vidas, es especialmente frustrante. Siempre tienes que preguntarte: ¿la lactancia materna es realmente baja?

Tenga en cuenta lo siguiente cuando pregunte acerca de la lactancia materna baja:

  • ¿Está engordando su bebé? Si el bebé no gana el peso adecuado, se puede reducir la cantidad de leche. Consultar con un asesor de lactancia puede ayudarte a determinar si tu pequeño está aumentando de peso.
  • ¿Cómo son los pañales? Según Kelly Mom, para los bebés amamantados, “Después del día 4, las heces deben ser amarillas y el bebé debe tener al menos 3-4 deposiciones al día, que son del tamaño de un cuarto americano (2,5 cm) o más”. y “Una vez que baje la leche materna, espere que se mojen 5-6 + pañales cada 24 horas”. Si no experimenta ninguno de estos, es posible que haya un problema de suministro.
  • ¿Cómo es el comportamiento del bebé? ¿Su bebé está generalmente satisfecho después de comer? Si es así, no tiene que preocuparse por producir más leche materna. Sin embargo, si su bebé está muy inquieto y travieso y no duerme bien, podría significar que todavía tiene hambre, pero esta no es una señal segura de fuego.

Aunque estas no son necesariamente formas definitivas de determinar si le faltan suministros, son señales de que su bebé no está obteniendo lo que necesita. Programar una cita con un asesor de lactancia es esencial antes de tomar cualquier decisión para aumentar su suministro.

¿Qué causa una pequeña cantidad de leche materna?

También podría contribuir a un suministro de leche deficiente. Hay varios factores que afectan físicamente la producción de prolactina (el químico liberado para producir la leche materna) y también varios factores que hacen que el bebé amamante menos, reduciendo así el suministro. Igual que:

  • más: Al ofrecer un suplemento, no complete la oferta y demanda de sus senos para producir más leche.
  • Preferencia de botella: Los biberones necesitan una técnica de succión diferente a la del pecho. Además, algunos biberones interfieren con la forma en que el bebé se adhiere al pecho. Es importante elegir una botella que se acerque más a un pestillo natural.
  • Alimentaciones programadas: Alimentar a un niño cuando tiene hambre es fundamental para la oferta y la demanda de alimentación. Al programar los suministros, el ciclo de oferta y demanda puede distorsionarse.
  • chupetes: Al igual que los biberones, los chupetes pueden afectar el pestillo del bebé. También pueden reducir el tiempo en el pecho que afecta la oferta y la demanda.
  • Problemas de salud o anatómicos: Si el bebé tiene problemas de salud, como ictericia o corbata, por nombrar algunos, puede impedir que el bebé extraiga adecuadamente la leche del pecho, afectando la oferta y la demanda.

Hay otros factores que pueden ser la causa de la disminución en la cantidad de leche materna, los ejemplos anteriores son solo algunos. Asegúrese de hablar con un asesor en lactancia para que le ayude a determinar las posibles razones de la falta de suministro.

Trucos para producir más leche materna

Muchas madres se preguntan cómo pueden producir más leche materna o acelerar la producción de leche. La clave para ambos es eliminar más leche de los senos, lo que hace que se acumule menos leche entre las tomas y hace que el cuerpo produzca más según la teoría de la oferta y la demanda. Aquí hay algunas cosas que pueden aumentar su producción de leche:

  • Asiste con frecuencia: Cuanto más amamante, más leche se extrae y más producirán sus senos. La enfermera siempre que el bebé esté amamantando activamente.
  • Tome unas vacaciones de atención médica: Lleve al bebé a la cama con usted y cuídelo constantemente durante uno o dos días. Las vacaciones de atención médica le permiten concentrarse en alimentar al bebé y al bebé solo para aumentar el suministro.
  • Hidratar: Asegúrese de tomar suficiente agua durante todo el día. Si está deshidratado, no producirá casi tanta leche.
  • Agregue sesiones de extracción: Agregar sesiones de extracción de leche materna entre amamantamientos ayuda a vaciar el pecho. ¡Vaciar el pecho, como dije antes, hace que el cuerpo produzca más leche!

Hay otros trucos para aumentar la oferta, estas son solo algunas de las cosas que han funcionado para otras mamás. Pruébelos para ver cuál se adapta mejor a sus necesidades.

Alimentos para producir más leche materna

Hay muchos alimentos que ayudan a producir leche materna. Aquí hay una lista de 20 alimentos que pueden ayudarlo.

  1. Adición a un galactagogo a base de hierbas. (Ver el artículo de Kelly Mom)
  2. Ovaltina. (¡La malta ayuda!)
  3. Avena
  4. Salmón
  5. Hojas de espinaca y remolacha
  6. Zanahoria
  7. Semillas de hinojo
  8. Semillas de fenogreco
  9. Ajo
  10. Cebada
  11. Garbanzos
  12. Espárragos
  13. Arroz integral
  14. Albaricoques (¡los secos son maravillosos!)
  15. ALMENDRA
  16. Galletas de lactancia (prefiero a la Sra. Patel, me hicieron maravillas y me ayudaron con la curación posparto)
  17. Jengibre
  18. Semillas de comino
  19. lenteja de agua
  20. 100% agua y jugo (no es un alimento, ¡pero aún así!)

¡Asegurándose de tener una dieta equilibrada, la lactancia materna debe ser buena! Los alimentos específicos mencionados anteriormente lo ayudarán a mantener su suministro.

Recuerde: si cree que tiene un problema de suministro, ¡comuníquese con un asesor de lactancia profesional para obtener ayuda!

Si no hay otras formas de aumentar la producción de leche, ¡nos encantaría saber de usted! Comente a continuación sobre un método o alimento que le haya resultado exitoso para aumentar su suministro.

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