Así que te sientes lo suficientemente grande como para romper, ¡simplemente NO PUEDES sentirte cómodo en la cama y no has visto tus pies en semanas!
Si se siente así hacia el final del tercer trimestre, probablemente esté casi lista para entregarle al niño el aviso de evacuación.
Pero si la fecha límite depende de usted, ¿cómo puede intentar acelerar las cosas de forma natural?
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Sexo.
Puede ser lo último que tenga en mente si se siente cansado, incómodo y del tamaño de un camión, ¡pero podría ser la solución a todo lo anterior!
La razón por la que se dice que las relaciones sexuales comienzan a dar a luz se debe a las prostaglandinas en el semen. Estos son los productos químicos que se utilizan en las inducciones hospitalarias para continuar trabajando.
Por lo tanto, el sexo puede ablandar su cuello uterino y poner en marcha las cosas.
Bellybelly también señala que el orgasmo femenino puede ayudar al proceso. Esto se debe a que produce oxitocina, la hormona del amor y la conexión que sentimos cuando tenemos contacto piel a piel con nuestros bebés.
Además de ser un analgésico natural una vez que el trabajo de parto está en curso, también puede desencadenar contracciones.
Alto riesgo
La única vez que debe alejarse de este método de inducción es si su médico le ha aconsejado que se abstenga de los caprichos del dormitorio. Este podría ser el caso si ha tenido complicaciones o se considera un embarazo de alto riesgo.
Estimulación del pezón.
¡Otra opción que puede estar lejos de sus pensamientos en este momento!
Lo más probable es que tus tetas nunca hayan aparecido antes. (¡Espere hasta que llegue el bebé!)
¡Pero podría valer la pena intentarlo o pedirle a la otra mitad que lo haga por usted!
La estimulación del pezón es otra forma de producir oxitocina, que ya hemos notado que puede inducir contracciones.
Probablemente se necesitará un poco de “jugueteo” para que tenga efecto, ¡pero tal vez podría combinarlo con algunos otros métodos de inducción!
Piña.
Es posible que haya disfrutado de esta deliciosa y saludable fruta durante todo su embarazo, pero ¿sabía que realmente podría llegar cuando cumpla 40 años?de ¿¿semana??
Contiene una enzima llamada bromelina que podría desencadenar el trabajo de parto al ablandar el cuello uterino.
¡También es posible que otras frutas tropicales como el kiwi, el mango y la papaya tengan el mismo efecto!
¡Pero ten cuidado de volverte demasiado loco con la piña, ya que esto podría terminar en las noticias por razones no relacionadas con el bebé!
La comida picante.
Probablemente todos lo hayan escuchado: si su bebé es terco, ¡tome un curry de fuego para fumar!
Todavía hay cierto debate sobre cuán efectiva es la comida picante para hacer el trabajo (¡aunque debo admitir que pareció funcionar para mí!)
La teoría es que las especias estimulan la barriga, lo que puede desencadenar contracciones en el útero.
Probablemente sea mejor no exagerar y, desde luego, no pedir un plato que esté demasiado caliente para ser manipulado o puede encontrarse con una acidez estomacal severa o indigestión.
(Si esto sucede, aprenda cómo tratar estas afecciones de manera segura durante el embarazo aquí).
Ejercicio.
Dar un largo paseo es otro viejo consejo para cualquier futura madre.
¿Funciona?
Bueno, la teoría es que el ejercicio puede ayudar a entrenar a su bebé en la pelvis, ¡listo para su salida! Por tanto, en realidad es un buen método de inducción empezar a practicar en las últimas semanas de embarazo, en lugar de dejarlo en el último minuto.
Y, por supuesto, el ejercicio ligero durante el embarazo es bueno tanto para la salud de la madre como para la del bebé. ¡Consiga sus zapatos para caminar!
Sin embargo, es importante no exagerar, por lo que siempre busque el consejo de su médico sobre el ejercicio más intenso durante el embarazo. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo hacer ejercicio de forma segura.
Hipnosis.
Lo más probable es que comparta la opinión. Babycentre señala que, aunque se están realizando nuevas investigaciones en el campo de la hipnoterapia, todavía no tenemos ninguna evidencia sólida de que funcione.
La teoría detrás de la hipnosis es que necesitamos sentirnos relajados para comenzar el trabajo de parto. El estrés y la ansiedad podrían prevenir la producción de oxitocina.
Si desea probar esto, es mejor comenzar antes durante el embarazo para que tenga un impacto. Di hipnoparto un intento y ciertamente me ayudó se acerca al nacimiento de manera positiva.
Como muchas mujeres embarazadas, estaba bastante nerviosa por cómo el parto y el hipnoparto me ayudaron absolutamente a prepararme para ello.
Aunque hay cursos y sesiones individuales disponibles, pueden resultar bastante costosos. También debe haber muchas prácticas en el hogar involucradas de todos modos.
Hay bastantes CD o MP3 para la autohipnosis o puede obtener más información sobre la hipnosis aquí.
Opciones a base de hierbas (consulte primero a su médico).
Aceite de primavera es una planta que se suele recomendar. Puede adelgazar el cuello uterino y dilatarlo en preparación para el parto.
Lo puedes encontrar en farmacias y tiendas naturistas, ya sea en forma de cápsulas o en forma líquida.
Se puede administrar por vía oral o incluso masajear alrededor del cuello uterino en las últimas semanas de embarazo.
No puedo decir que lo haya probado alguna vez, ¡pero he oído que no es el tónico más sabroso!
PERO es muy importante que consulte con su médico el uso de hierbas, ya que no hay estudios que confirmen su seguridad. Mamá con placenta previa debe extrañarla, por ejemplo.
Té de hojas de frambuesa a menudo se cita como una forma de inducir el parto. Babycentre sugiere que es mejor usar esto para ayudar a que el trabajo de parto avance una vez que ya está en marcha.
Me dijeron que podría ayudar a tonificar el útero en las últimas semanas de embarazo y facilitar el trabajo de parto.
Pero, como con cualquier medicamento a base de hierbas, es mejor consultar primero a su médico.
Sin embargo, definitivamente debes mantenerte alejado de las cosas si:
- El trabajo anterior fue muy rápido (solo tres horas o menos, de principio a fin).
- Está reservado para tener una cesárea planificada o ya ha tenido una antes.
- Ha tenido otro trabajo de parto prematuro.
- Ha tenido sangrado vaginal durante el embarazo.
Acupuntura y acupresión.
Si la idea de las agujas te hace correr a estas colinas, es posible que te asuste. acupuntura!
Aunque el debate todavía está muy extendido, hay algunas investigaciones que están comenzando a mostrar que la acupuntura puede desencadenar el parto.
El especialista en salud y reproducción de la mujer, Dr. Andrew Orr, ha publicado su investigación en varias revistas médicas importantes. Descubrió que, por lo general, se necesitaba un solo tratamiento y que los efectos podían verse de 6 a 48 horas después.
La acupuntura se basa en la teoría de corregir las interrupciones del flujo de energía o “qi” (pronunciado “chee”) alrededor del cuerpo. Puede encontrar más información sobre esto aquí.
Mi experiencia…
Probé la acupuntura para las náuseas matutinas y creo que tuvo un efecto positivo, aunque temporal.
La acupuntura puede estar más en la calle si no eres fanático de las agujas. Esto funciona masajeando diferentes puntos de presión para inducir el parto.
Sin embargo, es vital que primero busque consejo médico para asegurarse de que estos tratamientos sean apropiados para su propio embarazo individual.
Es igualmente importante asegurarse de acudir a un profesional calificado, ya que ciertos puntos de presión y agujas pueden ser peligrosos durante el embarazo.
Hablando por experiencia personal …
Bueno, cuando mi pequeño llegó seis días tarde, los números 5, 4 y 1 funcionaron para mí (¡en ese orden!)
Un largo paseo hasta el indio para tomar un curry picante, seguido de …
Bueno, ¡puedes resolverlo!